La mochila es muy importante en el Camino de Santiago

El Camino de Santiago es duro y debes tener en cuenta las siguientes consideraciones.

mochila-camino-santiago

Antiguamente los peregrinos no se preocupaban por su equipaje y preferían confiar en la hospitalidad y amabilidad de las personas a la hora de realizar el Camino, en cambio ahora tratamos de llevar todo lo posible y eso puede convertirse en un verdadero inconveniente a la hora de realizar el Camino y puede hacer que no lo  disfrutemos al 100%.

Un peso excesivo es algo que puede ocasionarnos graves dolores de espalda tras kilómetros y kilómetros de camino, con sus subidas y sus bajadas. Al comienzo del Camino no lo notaremos pero una vez estemos llegando al final, los 10 kilos del primer día los sentiremos como si estuviéramos llevando 20 kilos a nuestra espalda, por lo que es necesario llevar solamente lo imprescindible y olvidarnos del “por si a caso”.

Otra opción todavía más apetecible y que puede llegar a ser la mejor opción es contratar una empresa de servicio de transporte de mochilas o también conocidos como “servicios de apoyo”. Es un idea brillante si lo que buscas es hacer un camino relajado y disfrutar de todos los parajes que te depara el camino, es decir una manera de disfrutar plenamente de la experiencia del Camino.

Por si eres reacio a este tipo de servicio que ofrecen a los peregrinos y quieres vivir una experiencia plena del camino, con su sufrimiento y su alegría, debes saber que el peso aconsejable para un mujer es de 8 kilos mientras que el de para un hombre es de 10 kilos. Como decíamos anteriormente solo debes llevar lo necesario.

En cuanto a la ropa debes llevar ropa interior, una camiseta, gorra, chubasquero, un chandal, una toalla de secado rápido y no te olvides de las chanclas para dejar airear los pies al final de cada etapa. También es importante que lleves un botiquín solo con lo imprescindible (gasas, betadine, repelente de insectos y crema social) y productos de aseo tamaño mini.

La documentación que debes llevar el D.N.I, l tarjeta de la seguridad social y credencial del peregrino. Sería interesante llevar una guía del Camino para saber en todo momento donde estas o que es lo que estas viendo y el móvil con el cargador por si hubiese algún problema.

Pese a estas recomendaciones es muy probable que acabes con dolor de espalda por lo que os dejamos una serie de recomendaciones y consejos sobre que hacer en caso de dolor durante el Camino de Santiago elaborado por el colegio de fisioterapeutas de Galicia.

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *


*

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>